Home

Struktur i hverdagen skema

Ved simpelthen at have struktur i hverdagen. Sådan skaber jeg struktur i hverdagen. Udadtil ligner jeg måske faktisk ikke nødvendigvis den som har mest struktur i hverdagen - men det har jeg! Mange af mine skemaer glemmer jeg bare at vise omverdenen. For jeg har altid et skema i hovedet, en ide om hvordan jeg gerne vil have min dag. Sådan skaber du struktur i hverdagen som ledig. En større undersøgelse foretaget af bl.a. Krifa og Gallup har påvist, at der er en klar sammenhæng mellem vores generelle trivsel i livet og vores arbejdssituation Weekframe app'en kan installeres på iPad og iPhone. App'en giver brugeren ét samlet overblik over dagens aktiviteter i et skema, der automatisk bliver ajourført. Weekframe app'ens funktioner: Enkelt overblik over dagen. Tidsaspekt kan slås til/fra. Guides til daglige rutiner og aktiviteter. Afkrydsning af skemabrikker og aktiviteter

Struktur i hverdagen • Flyvske tanke

  1. Enten er der ikke meget struktur, eller også er den skredet i svinget i forbindelse med, at der er sket større ændringer i deres hverdag. Og lige netop manglen på struktur kan sagtens være hovedårsagen til, at de savner overskud. Hjernen kommer på overarbejde, når vi mangler struktur i hverdagen
  2. delige gøremål som at stå op, gå i seng, pakke taske og komme hjem fra skole som noget der er uoverskueligt og svært at huske. Du kan som forældre hjælpe dit barn med at skabe struktur og overblik ved at skrive daglige rutiner ned, og evt supplere med billeder som gør det lettere og sjovere for dit barn at følge rutinen
  3. Nogle børn har ekstra brug for den struktur i hverdagen. Jeg har i nogle uger prøvet app'en Tiimo, og det smart. For at bruge det har man brug for et smartwatch, jeg har testet det med et motorola Moto 360, og ud over en enkelt gang app'en crashede, har det virket helt upåklageligt (den var stadig i beta skal det lige siges
  4. Få mere struktur i hverdagen Hjælp dit barn med struktur og planlægning Du skal hjælpe dit barn med struktur, planlægning og faste rutiner, fordi dit barns hjerne endnu ikke i stand til det. Årsagen er, at dit barns hjerne ikke er færdigudviklet, især den del af hjernen, der er i stand til at planlægge, overskue og strukturere

Sådan skaber du struktur i hverdagen som ledig >> Trin-for-tri

Weekframe - digitale ugeskemaer til struktur i hverdagen

Alle med ADHD kan have brug for hjælp med at få styr på hverdagen - derhjemme, i skolen, i fritiden og på arbejdet. Her har vi samlet nogle praktiske redskaber til hverdagen samt film med information, tips og råd. Personerne på billederne har ingen relation til indholdet For nemmere at overskue hverdagen har personer med ADHD behov for struktur og planlægning. Det kan appen STRUKTUR, udviklet af Alexandra Instituttet og CSU-Slagelse, hjælpe med. Appen er en del af projektet 180 grader, et EU-projekt til evaluering af en app til støtte af ADHD-diagnosticeredes hverdag og dialog med en støtteperson Strukturer dagen for dit barn, så der ikke er i tvivl om hvad der skal ske og hvornår det skal foregå.Skriv ned helt fra om morgenen, hvornår der skal spises, tages tøj på børstes tænder, pakke taske og ud af døren osv.På skemaet kan der både tidsangive Hverdagen er bygget op omkring struktur. Det er de samme personaler, der er på arbejde hver mandag, hver tirsdag og resten af ugen. Weekenderne ruller, så hver 4. weekend går igen. Dette giver børnene forudsigelighed og tryghed. Vi inddrager børnene i deres dagligdag så meget som muligt

Struktur i hverdagen Da jeg gik ned med depression tilbage i foråret/sommeren 2010, kan jeg, når jeg ser tilbage, se hvordan min daglige struktur smuldrede og dermed også min fornemmelse af formål. Derved led motivationen også nogle knæk. Stille og roligt gik det bare ned ad bakk Redskaber til struktur. Afhængigt af graden af indsigt hos den ramte, motivationen hos den ramte og sværhedsgraden af hjerneskaden kan der anvendes forskellige redskaber til at skabe struktur. Man kan eksempelvis vælge at have et stort skema hængende et synligt sted i hjemmet Struktur og tryghed i hverdagen. Fleksibiliteten og de nemme justeringer i kalenderen er en del af forklaringen på den gode modtagelse af appen, men også fjernadgangen har hjulpet mange. Her kan eksempelvis professionelle plejere lave ændringer i kalenderen uden at være fysisk tilstede

Jeg har ikke opfundet den dybe tallerken, jeg har blot lavet en metode, så alle, der ønsker det, let kan komme igang med at bruge et overbliks-skema og/eller et opgaveskema. Jeg har set et behov hos andre børnefamilier - og nu tilbyder jeg én måde at dække det behov på Struktur giver overblik, og overblik giver overskud. Det er også rart for børn at vide, hvad der skal ske - og hvornår. Det giver ro, hvis de faste begivenheder - såsom måltider, udeleg og lur, ligger nogenlunde fast de fleste dage. 10 gode råd til at få struktur på din dag. 1. Skriv det ned. Fat pen og papir (eller et word-dokument. Manglende overblik giver dig stress - så sæt struktur på din hverdag Af Michael Kongsted Partner og direktør i IBT-Scan­dinavia 17. mar 2006 kl. 03:00 0 I medierne er der næsten dagligt historier, der omhandler stress og dets følgevirkninger Download STRUKTUR til din iPhone, iPad eller iPod touch. ‎Denne App hjælper dig med at skabe struktur i din hverdag. Hold styr på aktiviteterne i kalenderen med delmål og billeder

Sæt strukturhverdagen: Morgenstunden og aftentimerne er din tid sammen med dit barn. Dér skal sandelig hygges igennem - og måske derfor går det ofte fuldstændig i fisk. Prøv at sætte mere struktur på hyggen. Det virker måske kedeligt, men det virker Struktur i en urolig hverdag. Hjemme hos os, sker der tit mange ting i hverdagen. Marie er stresset på grund af Johans sygdom og derfor har hun brug for struktur og orden på sin hverdag. En piktogramtavle er en rigtig god løsning på dette problem. Vi har i lang tid brugt en hjemmelavet piktogramtavle, med plads til dagsplanen for os alle 4

Struktur i hverdagen giver dig meget mere overskud BRITT

  1. Jeg giver rammer, struktur og opskrifter. Og frem for alt tydelighed. Og det virker. Jeg er pilot i det her rum. Jeg tør sige, og spørge til, alt. Fx overgreb, alkohol, psykisk sygdom i familien osv., og jeg kan rumme det svar, jeg får. Jeg kan tage det uanset, hvad der kommer. Lav et skema
  2. Symbolkommunikation gør det let og enkelt at oprette struktur og guider der hjælper mennesker med Autisme, ADHD, senhjerneskade, demens eller andre kognitive udfordringeruanset alder og behov. Symbolkommunikation kan også skabe en fælles struktur i en hel klasse eller en gruppe på skolen eller institutionen
  3. Der er mange muligheder når man gerne vil lave visuel struktur for sine børn, alt afhængig af hvad der passer dit barn, hvor detaljeret det skal være samt hvor gamle de er og hvad deres udfordringer er kan man lave lige netop den form for struktur som passer netop til dit barn

Mennesker elsker som udgangspunkt genkendelighed og forudsigelighed - at vide hvad der kommer til at ske. Det skyldes, at det hjælper os til at kunne orintere os i hverdagen og forberede os på det der kommer, hvilket holder stressniveauet nede og lykkehormonerne oppe. Det gælder både for mor, far og barn Pengertian Struktur Organisasi Struktur organisasi adalah sekumpulan komponen-komponen (unit-unit kerja) yang telah disusun dalam organisasi. Struktur organisasi berguna untuk menunjukkan adanya beberapa pembagian kerja dan menunjukkan bagaimana fungsi-fungsi atau kegiatan-kegiatan yang berbeda-beda agar bisa dikoordinasikan

Skab struktur og rutiner i en travl hverdag

På Hjembækskolen er vi meget opmærksomme på, at det er vigtigt for de unge at have en tydelig og genkendelig struktur i hverdagen, som skolen jo udgør en stor del af. Her spiller det faste skema en stor rolle. Skolen har fortrinsvis elever indskrevet på klassetrinene i overbygningen, og nedenfor ses skolens grundskema for disse klassetrin Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere 'hands on' udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære i min hverdag som jobsøgende. Derfor vil du på de kommende sidder forhåbenligt kunne finde inspiration til hvordan du ka Tids- og ugeskema. Struktur på hverdagen Marselisborg - Center for udvikling, kompetence og viden har i deres Ungeguide et tids- og ugeskema, som er egnet til mentees med alle typer af psykiske problemstillinger, som har været uden uddannelse eller arbejde gennem længere tid, og som har problemer med at overskue og strukturere hverdagen Skab genkendelighed, struktur og overblik og sørg for skærmning og tæt på/nærhed og kendte kontaktpersoner i det omfang, det er muligt. Undgå konflikter - om lidt er det glemt. Vedligehold hukommelsen og selvfølelsen ved at lægge særlig vægt på: Træning af hukommelse opretholdelse af daglige rutiner, poste et brev, dække bord Behovet for struktur og forudsigelighed er forskelligt fra ung til ung og vi arbejder individuelt med at strukturerer hverdagen efter den unges ganske særlige behandlingsmæssige behov. VIP Huset har en overordnet struktur for hverdagen, som er beskrevet udførligt under Hverdagen. Ugeskema som redskab til struktur

Struktur og tid. Struktur er essentielt for børn og unge med autisme og ADHD. Disse personer taber let koncentrationen i det de er ved, f.eks. en opgave, og har derfor brug for i større eller mindre grad at kunne følge et visualiseret skema eller en plan for dagens forskellige aktiviteter Alle har brug for struktur og overblik for at kunne trives og få den mest optimale ro i tilværelsen. Planner4Kids kan hjælpe børn og unge til at skabe en nemmere og mere overskuelig hverdag. Kunden siger: Jeg har kun positive ting at sige om Planner4Kids

Tiimo - struktur til dit barns hverdag - Gode Apps til Bør

vere kan metoden dog opleves som en lille hjælp til struktur (metoden giver her struktur og hjælper til konkretisere det, man ser). Overvejende peger den pædagogiske praksis dog på, at på trods af udfor-dringerne ved at lære at bruge metoden - kommer man mere omkring ved hjælp af det, end 'sådan som vi plejer at gøre det'. 8. Planlægningsteamet har det fulde ansvar for planlægning af undervisningens indhold og struktur. Hvilket vil sige, at det er lærerne, der lægger skema og sørger for at få puslespillet til at gå op i en højere enhed. Grundskemaet, som lærerne altså lægger to gange om året, er sikkerhedsnettet, der faktisk er et traditionelt ugeskema Det kan kort siges, at TEACCH har tre hovedformål, nemlig at give forudsigelighed, tryghed og struktur. Disse ting kan fx opnås gennem visuel og struktureret pædagogik. Visuel struktur Fagpersoner, der arbejder med mennesker med autisme, bruger forskellige former for visuel og struktureret pædagogik, der skal være tilpasset det enkelte. Apps til struktur Svallerup Skole - iPad som hjælpemiddel Vi vil her beskrive hvorfor og hvordan iPoden som visuelt støttesystem, kan blive en del af hverdagen for familier med ASF, ADHD eller andre kognitive udfordringer Nanna Bomholt, seniorkonsulent hos Randstad fortæller, at meget handler om struktur. »Er du god til at sætte struktur på dit arbejde, så får du også mere fra hånden, og arbejdet bliver straks meget sjovere,« siger hun. Nanna oplever ofte, at folk mangler at sætte struktur på deres arbejdsdag

Kunne man ikke sagtens have en generel snak om overskud, struktur på hverdagen, overskud efter arbejde og den slags som spørgeren nævner herinde? Det må vel være noget som mange familier bøvler med i det daglige, nemlig at få hverdagen til at hænge sammen, med alt hvad det indebærer. Spørgeren efterlyser konkrete redskaber Her er seks tidsbesparende tips til hverdagen så hele familien kan mærke de postive virkninger af god planlægning og struktur. Opret en profil, og få fri.

Tiimo er for alle med behov for struktur og visuel støtte i hverdagen og er et særligt anvendeligt redskab for børn, unge og voksne med kognitive udfordringer.Tiimo kombinerer kalender, tidsstyring, ikoner og påmindelser i én smart digital løsning og er et godt skridt på vejen til at mestre hverdagen »De, som ikke er så vilde med planlægning og struktur vil sige »åh nej, skal jeg nu til at leve efter et skema« - og det skal man selvfølgelig ikke, hvis man ikke har lyst, men faktum er bare, at når vi strukturerer ting, har overblik og gør tingene i god tid, sparer vi fantastisk meget tid«, slår hun fast Struktur og metoder: Struktur: Vores struktur i hverdagen aftales i hver gruppe. Faste daglige indslag er dog at hvert barn bliver introduceret til dagens program. At hvert barn oplever aktiviteter og ro. De fleste af vores børn har brug for vekselvirkningen mellem krav til udfoldelse og pauser ning kommer til udtryk i hverdagen. Derved skabes en rød tråd i arbejdet med sundhed og trivsel. Politikken gør det lettere at prioritere og træffe beslutninger i hverdagen, og politikken sender et klart signal både internt og eksternt om, at organisationen har en holdning til og prioriterer sundhed

For os bliver struktur og overblik især skabt, når tingene skrives ned. Det handler nok især om at befri hovedet for en uoverkommelig lang huskeliste, der i sidste ende ikke kan efterleves, hvis ikke man på forhånd sætter det lidt i skema. Vores familieliv er måske ekstra udfordret i forhold til mange andres Et støtteredskab eller hjælpemiddel er ikke nødvendigvis en rollator eller et kunstigt ben. En del støtteredskaber kan gøre hverdagen med ADHD lettere, og det er ingen skam at have brug for hjælp! Støtteredskaber kan betyde, at man kan klare flere ting selv F or mange ledere er hverdagen fyldt med møder, som ligger lige efter hinanden, hvor det næsten er umuligt at komme fra det ene møde til det andet. Forberedelsen af mødet ligger, hvis der overhovedet er afsat tid til den, ofte lige før selve mødet Vidste du, at hvis dit barn har autisme eller ADHD bruger han meget energi på at skabe sit eget system i sit hoved. Problemet med det system er bare, at det ikke er fleksibel, så når du eller andre reagere anderledes end han forventer, vælter hans verden og den uhensigtsmæssige adfærd opstår Børn med ADHD og brug af skemaer Struktur i forhold til ¤ Tid ¤ Rum ¤ Aktivitet ¨ Rutiner ¨ Forberedelse af skift De voksne sætter strukturen Aftales med.

Struktur i hverdagen giver overblik og gør dit barn try

5. Find dine styrker og svagheder med en SWOT analyse. Før du begynder at arbejde med dig selv og udvikler nye effektive rutiner, så er det vigtigt, at du kender dig selv rigtig godt Få overskud med ny organisering af undervisningen. Vil du også sikre, at alle dine elever bliver selvstændige, videbegærlige og dygtige? Og vil du samtidig imødekomme alle samfundets krav til undervisningsdifferentiering og inklusion og opleve tilfredshed hele vejen rundt hos forældre, elever og hos dig selv

Dit skema på Sputnik STU │En hverdag med struktur og

med af struktur og deltagelse i hverdagens aktiviteter. Lyd og musik kan påvirke personer med demens og bruges allerede i behandlingen af dette. Formål Formålet med denne case rapport er at undersøge og beskrive, hvordan en til formålet udviklet lydfil under afspilningen kan påvirke struktur i hverdagen og deltagelse Ved at kombinere alle de symboler der er i Boardmakeren kan man skabe et visualiseret skema, som personer med faglige udfordringer, kan danne sig et nemt og rolig overblik så både du og den fagligt udfordret person kan opnå et fælles mål, og begge parter vil ikke være i tvivl om hvad de begge arbejder mod, og hvordan en matematiktime ser. Derfor mener projektgruppen, at struktur kan bruges som et pædagogisk værktøj. Ved hjælp af struktur kan beboeren nemlig hjælpes til at få overblik over dagen og på længere sigt sit liv. Struktur og forudsigelighed er også medvirkende til, at aktiviteterne bliver mere interessante for den enkelte i kraft af genkendelsen og gentagelsen

STRUKTUR - mindapps

Visualisering:16 Giver mening Forenkler og gør hverdagen gennemskuelig for barnet Hjælper barnet med selvstændighed Giver det overskud der skal til for at lære nyt og få succeshistorier 17. IPod - projektet17 Start - Efterår 2011 Vi har 20 elever, der pt. er med. Vi stiller en iPod- touch til rådighed for dem der ikke har en i forvejen Snak med dem om hvorfor du gerne vil lave et skema sammen med dem, hvilke skilte der skal være og hvilke forventninger I har hver især. Et eller flere børn pr skema? Hvis der er flere børn der skal have et overbliksskema, skal du tage stilling til, om du vil lave et skema til hvert barn, eller om de kan være på det samme (se eksempler her) Hverdagen På Efterskolen Østergård er dagligdagen præget af faste rammer og struktur, således at vores elever kan finde ro i gode, faste rutiner og en forudsigelig hverdag. Vi er fælles om at løse opgaver som f.eks. rengøring, madlavning og opvask, hvilket vores elever får hjælp og vejledning til af Østergårds voksne

Derfor er det en udsøgt fornøjelse at have testet den prisvindende Tiimo app, som sætter struktur, visuel tidsstyring, kalender, lækkerhed og overblik på dagsordenen, til stor glæde for børn og voksne, som har ekstra brug for struktur for at få hverdagen til at hænge sammen 2 I takt med hverdagen Lyds påvirkning på struktur og deltagelse i hverdagsaktiviteter hos personer med demens - en ergoterapeutisk intervention Ergoterapeutuddannelsen, PH Metropol Bachelorgruppe 1, hold 2009 A Fredag d I ugen op til efterårsferien har der været emneuge i skolen. Emneuger kan være spændende og en god afveksling fra hverdagen. Men når man er autist, så er emneuger ikke noget der står højt på ønskesedlen. Den sædvanlige struktur bliver brudt og dagen bliver helt uforudsigelig. Og det har vi specielt kunnet mærke på Ellen Pas på ikke at presse for meget ind i Jeres rutine. Det skal være hyggeligt og afslappende at nyde nuet med sine børn. Hvis du stresser over at pakke tasken til legestue, er det tegn på, I bør blive hjemme. Din struktur er tænkt som en hjælp til dig selv, ikke som et skema, der partout skal overholdes. 9. Husk tid til dig sel I begyndelsen brugte Simon skolens iPads, men hans forældre har investeret i en smartphone, så Simon også kan bruge skemaet derhjemme. Det betyder, at Simon kan se sin struktur hele dagen. I dagligdagen er det Marianne, som laver Simons skema, men det er meningen at Simons nye lærer, Jette Duelund Larsen, skal overtage arbejdet

Støtte til struktur: Tiimo app har givet Jonathan med ADHD mere ro. Tiimo er et moderne planlægningsværktøj, der strukturerer hverdagens opgaver med visuel nedtælling og er et smart alternativ til piktogrammer. Tiimo er en ikonbaseret app til smartwatches og smartphones, der støtter børn igennem hverdagen og kan tages me Inspiration til indsatsen med psykisk sårbare unge - Ungeguide . Ungeguiden indeholder en række metoder målrettet samarbejdet med unge, som på grund af psykiske handicap har svært ved at få en fod indenfor uddannelsessystemet eller arbejdsmarkedet Tilsvarende kan struktur på hverdagen også være gavnligt for os voksne, hvis vi står midt i en større omvæltning i livet, i en krisesituation eller hvis vi har en depression. For hvis først de helt basale behov som mad, søvn og fysisk aktivitet bliver tilsidesat, du lukker dig inde, bliver passiv, og tingene hober sig op omkring dig. En app, der skal lette hverdagen for børn med autisme og andre særlige behov, har på få år spredt sig til skoler i over 20 kommuner i landet. Idéen med app'en er, at den skal hjælpe med at skabe en struktureret hverdag med faste tidspunkter for eksempelvis spisning og skolegang Ugeskema. Hver dag begynder kl. 8.30, og det er muligt at spise et let morgenmåltid på Basen. Vi begynder dagen med at sikre os, at de studerende har fået en god morgenstart, og at alle er parate til den dag, der ligger foran os

Struktur i hverdagen - Psykolog København, Psykolog Århu

Vi stiller krav om, at du går op til 9.- eller 10. klassesprøven og stiller formaliseret lektielæsning til rådighed i hverdagen, hvor der er mulighed for at få hjælp. Vi tilbyder dog ikke specialundervisning. Årets boglige struktur med VIES+ på Vejle Idrætsefterskol Vaner er ikke noget, du skal huske på, men den gør, at du udfører visse aktiviteter som en helt naturlig del af din hverdag. Når du eksempelvis vænner dig til at gå til alle undervisningsgangene på et semester, bliver det en god måde at komme i gang med noget fagligt i hverdagen I den største del af voksenlivet består hverdagen af aktivitet relateret til tre aspekter af tilværelsen: arbejdsliv, fritidsliv og egenomsorg. Hverdagens aktivitet skaber roller og vaner og dermed en struktur, som understøtter menneskers behov for tryghed, og som er identitetsskabende

tekster om hverdagen 1. Læse spørgsmål og finde svaret, 10 minutter 2. Læse tekst og finde de sætninger, der ikke passer, 15 minutter. 3. Læse og finde de ord, som mangler, 10 minutter. 4. Læse spørgsmål og svar, 15 minutter. Skrive Kan skrive en tekst om hverdagen. Kan udfylde et skema 1. Udfylde skema med opgivne oplysninger, 5. fysiske struktur, skemalægningen og arbejdskoncep-tet. Fysisk struktur Det er vigtigt at forstå den fysiske struktur i et miljø for at kunne skabe et ikke-distraherende og funktio-nelt område. Bogreoler, vægge, møbler og særlig gulv-Om at skabe et autismevenligt milj

Struktur - ADHD - Gør ADHD til håb og handlekraf

AutiPla

En opsparing er vigtig, fordi den giver dig økonomisk råderum og mulighed for at spare op til ting, der ikke er en del af dit budget. Det kan fx være, at du vil spare op til en ejerbolig, en stor rejse, eller andre ting du går og drømmer om i hverdagen. Derfor er det vigtigt, at du har mulighed for at sætte et fast beløb af til en opsparing Vi bruger faktisk mange af disse alkaner i hverdagen, mest som brændstoffer. Naturgas består f.eks. som hoveddel af metan og gas til gaskomfurer består af propan og butan. Benzin er en blanding af forskellige pentaner, hexaner, heptaner og oktaner. Dieselolie er en blanding af de større alkaner med 13-25 carbonatomer. Byggeklodser i.

Få adgang til 30.000 gratis piktogrammer. Jeg faldt over hjemmesiden og fik installeret programmet. Det gik super nemt, så jeg vil lige dele siden med jer Fyld hverdagen med struktur, forudsigelighed, respekt, EKSEMPEL PÅ SKEMA Uge 26 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Skraldespand X X X X X X Hej Anne. Så modtog jeg min fine tavle. Endnu en gang TAK - også for den ekstra gave, der var med i forsendelsen. Jeg sku' hilse fra min mand at sige, at tavlen er meget monteringsvenlig og i super god kvalitet

Kulhydrat er en meget vigtig, men kortvarig kilde til energi under træning. Derfor skal depoterne genopfyldes dagligt via kosten. Dit daglige kostindtag bør sikre tilstrækkeligt med kulhydrat til at matche dit træningsprogram og fremme restitutionen af muskelglykogendepoterne, som tømmes under træning hverdagen Vi vægter medansvar højt i det daglige - derfor har 1., 2. og 3. klasserne selv ansvaret for at komme over i Frihuset efter skole. Vi henter dog altid 0. klasse efter skole, således at vi det første år sikrer os en struktureret overgang fra skole til SFO Side 3 Velkommen til Hovedstadens Ordblindeskole Dette katalog indeholder vores undervisningstilbud for foråret 2019. De fleste kurser starter i uge 3 og har sidste undervisningsgang i uge 15 Purinerne adenin og guanin og pyrimidinerne cytosin, thymin og uracil benævnes nukleobaser på grund af deres forekomst i nukleinsyrerne, hvor de som basepar i DNA udgør den altafgørende del af den fundamentale struktur for arvemassen, som basepar mellem DNA og RNA sørger for aflæsningen af den genetiske kode, og som basepar i RNA.

populær: